WZMOCNIJ MIĘŚNIE GŁĘBOKIE I ROZLUŹNIJ NAPIĘCIA I POZNAJ SWOJE CIAŁO
PRZEWODNIK PO PILATES STUDIO
Pokażę Ci jak korzystać z treningów, aby po miesiącu zobaczyć zmianę.
MIESIĘCZNY PLAN TRENINGOWY
Już po 2 treningach w tygodniu poczujesz różnicę.
Czego doświadczysz na treningach w pilates studio?
To idealny trening przy nadwadze czy wadach postawy.
rozluźnimy to co napięte i wzmocnimy to co osłabione
połączenia dna miednicy z oddechem, stabilizacji i rozluźnienia
bardzo mi zależy abyś dbała o technikę - cały czas ćwiczę z Tobą i dokładnie opisuję każde ustawienie ciała / odczucia.
Zgodnego z fizjologią człowieka, biomechaniką i treningiem funkcjonalnym.
czucia swojego ciała
Obiecuję, że poczujesz mięśnie, o których istnieniu nie miałaś pojęcia.
Kto wymyślił kobiece studio, w którym dbamy o sprawne ciało i wspierające myśli?
Nazywam się Ola Szymańska i pokazuję czym jest trening, który rozluźnia to co napięte i wzmacnia to co osłabione w ciele. Ukończyłam Warszawski AWF oraz wiele szkoleń dla trenerów i fizjoterapeutów z zakresu prozdrowotnych form ruchu. Od 5 lat jestem nauczycielem metody Pilates.
Wiem, jak to jest, kiedy ból pleców utrudnia Ci codzienne życie, nie masz siły i motywacji, by się o siebie zatroszczyć. Przekładasz na później zadbanie o siebie, a wszystko się wydaje Ci się ważniejsze niż Ty sama. Też kiedyś tak myślałam. Później zrozumiałam, że tylko dbając o siebie, możemy zadbać o innych.
Łącząc moje doświadczenie, wiedzę i wartości, stworzyłam wyjątkowe studio treningowe – przestrzeń, w której uczę, jak w bezpieczny sposób zadbać o swoje ciało i duszę.
Tylko teraz 79 zł za 30 dni dostępu do Pilates Studio.
ODBIERZ BEZPŁATNIE
You have successfully joined our subscriber list.
ODBIERZ BEZPŁATNIE
You have successfully joined our subscriber list.