fbpx

treningi które cię zaskoczą

WZMOCNIJ MIĘŚNIE GŁĘBOKIE  I  ROZLUŹNIJ NAPIĘCIA   I   POZNAJ SWOJE CIAŁO

CO CZEKA NA CIEBIE PO ZALOGOWANIU DO PILATES STUDIO ONLINE?

PRZEWODNIK PO PILATES STUDIO

Pokażę Ci jak korzystać z treningów, aby po miesiącu zobaczyć zmianę.

MIESIĘCZNY PLAN TRENINGOWY

Już po 2 treningach w tygodniu poczujesz różnicę.

poznaj atmosferę pilates studio online

i dołącz do społeczności BODY&MIND

OBIECUJĘ DUŻĄ DAWKĘ WIEDZY I DOBREJ ENERGII

CO CZEKA NA CIEBIE PO ZALOGOWANIU DO
PILATES STUDIO ONLINE?

odbierz swój dostęp w promocji:

99 zł

79 zł

Czego doświadczysz na treningach w pilates studio?

uczucia jak po dobrym masażu

To idealny trening przy nadwadze czy wadach postawy.

relaxu

rozluźnimy to co napięte i wzmocnimy to co osłabione

pracy mięśni głębokich

połączenia dna miednicy z oddechem, stabilizacji i rozluźnienia

Nauczysz się na co zwracać uwagę

bardzo mi zależy abyś dbała o technikę - cały czas ćwiczę z Tobą i dokładnie opisuję każde ustawienie ciała / odczucia.

BEZPIECZNEGo ruchu

Zgodnego z fizjologią człowieka, biomechaniką i treningiem funkcjonalnym.

czucia swojego ciała
Obiecuję, że poczujesz mięśnie, o których istnieniu nie miałaś pojęcia.

Zobacz, co mówią klientki Pilates studio online:

Kto wymyślił kobiece studio, w którym dbamy o sprawne ciało i wspierające myśli?

Nazywam się Ola Szymańska i pokazuję czym jest trening, który rozluźnia to co napięte i wzmacnia to co osłabione w ciele. Ukończyłam Warszawski AWF oraz wiele szkoleń dla trenerów i fizjoterapeutów z zakresu prozdrowotnych form ruchu. Od 5 lat jestem nauczycielem metody Pilates.

 

Wiem, jak to jest, kiedy ból pleców utrudnia Ci codzienne życie, nie masz siły i motywacji, by się o siebie zatroszczyć. Przekładasz na później zadbanie o siebie, a wszystko się wydaje Ci się ważniejsze niż Ty sama. Też kiedyś tak myślałam. Później zrozumiałam, że tylko dbając o siebie, możemy zadbać o innych.

Łącząc moje doświadczenie, wiedzę i wartości, stworzyłam wyjątkowe studio treningowe  – przestrzeń, w której uczę, jak w bezpieczny sposób zadbać o swoje ciało i duszę. 

 

pokażę Ci jak ćwiczyć bezpiecznie, efektywnie i mieć przy tym dużo przyjemności.

Tylko teraz 79 zł za 30 dni dostępu do Pilates Studio.

Daj sobie szansę i zmień podejście do aktywności fizycznej.

© Wszystkie prawa zastrzeżone 2021

ODBIERZ BEZPŁATNIE

3 treningi pilates

.

ODBIERZ BEZPŁATNIE

3 treningi pilates

.