treningi które cię zaskoczą
WZMOCNIJ MIĘŚNIE GŁĘBOKIE I ROZLUŹNIJ NAPIĘCIA I POZNAJ SWOJE CIAŁO
CO CZEKA NA CIEBIE PO ZALOGOWANIU DO PILATES STUDIO ONLINE?
PRZEWODNIK PO PILATES STUDIO
Pokażę Ci jak korzystać z treningów, aby po miesiącu zobaczyć zmianę.
MIESIĘCZNY PLAN TRENINGOWY
Już po 2 treningach w tygodniu poczujesz różnicę.
OBIECUJĘ DUŻĄ DAWKĘ WIEDZY I DOBREJ ENERGII
CO CZEKA NA CIEBIE PO ZALOGOWANIU DO
PILATES STUDIO ONLINE?
- Ponad 50 treningów online dostępnych 24/7 (12 treningów 10-25 min, 43 treningi 40-60 min)
- 3 poziomy zaawansowania: basic | intro | intermediate
- Dodatkowe treningi rozciągające - idealne uzupełnienie pilatesu
- Wygodna platforma online - korzystasz, kiedy i gdzie chcesz
- Dostęp do Platformy i treningów na 90 dni
odbierz swój dostęp w promocji:
99 zł
79 zł
Czego doświadczysz na treningach w pilates studio?
uczucia jak po dobrym masażu
To idealny trening przy nadwadze czy wadach postawy.
relaxu
rozluźnimy to co napięte i wzmocnimy to co osłabione
pracy mięśni głębokich
połączenia dna miednicy z oddechem, stabilizacji i rozluźnienia
Nauczysz się na co zwracać uwagę
bardzo mi zależy abyś dbała o technikę - cały czas ćwiczę z Tobą i dokładnie opisuję każde ustawienie ciała / odczucia.
BEZPIECZNEGo ruchu
Zgodnego z fizjologią człowieka, biomechaniką i treningiem funkcjonalnym.
czucia swojego ciała
Obiecuję, że poczujesz mięśnie, o których istnieniu nie miałaś pojęcia.
Kto wymyślił kobiece studio, w którym dbamy o sprawne ciało i wspierające myśli?
Nazywam się Ola Szymańska i pokazuję czym jest trening, który rozluźnia to co napięte i wzmacnia to co osłabione w ciele. Ukończyłam Warszawski AWF oraz wiele szkoleń dla trenerów i fizjoterapeutów z zakresu prozdrowotnych form ruchu. Od 5 lat jestem nauczycielem metody Pilates.
Wiem, jak to jest, kiedy ból pleców utrudnia Ci codzienne życie, nie masz siły i motywacji, by się o siebie zatroszczyć. Przekładasz na później zadbanie o siebie, a wszystko się wydaje Ci się ważniejsze niż Ty sama. Też kiedyś tak myślałam. Później zrozumiałam, że tylko dbając o siebie, możemy zadbać o innych.
Łącząc moje doświadczenie, wiedzę i wartości, stworzyłam wyjątkowe studio treningowe – przestrzeń, w której uczę, jak w bezpieczny sposób zadbać o swoje ciało i duszę.
pokażę Ci jak ćwiczyć bezpiecznie, efektywnie i mieć przy tym dużo przyjemności.
Tylko teraz 79 zł za 30 dni dostępu do Pilates Studio.
