Przetestuj przez miesiąc

Odbierz swój dostęp do pilates studio ze zniżką -20%
kod rabatowy: MOJCZAS20

Pilates Studio Online

sposób na zdrowsze ciało i spokojniejszy umysł bez wychodzenia z domu

60 treningów pilates
do wyboru

Różne poziomy zaawansowania

Dostęp z dowolnego miejsca 24/7

Wsparcie doświadczonej trenerki

Co zyskasz w Pilates Studio Online?

Pilates jest metodą, która pomoże zadbać Ci nie tylko o ciało, ale również o samopoczucie. Regularne treningi dodadzą Ci pewności siebie, odporności psychicznej, poprawią sprawność fizyczną i pozwolą wypracować nowe, pozytywne nawyki, które przeniosą się na wszystkie obszary Twojego życia.

uczucia jak po dobrym masażu

To idealny trening przy nadwadze czy wadach postawy.

relaxu

rozluźnimy to co napięte i wzmocnimy to co osłabione

pracy mięśni głębokich

połączenia dna miednicy z oddechem, stabilizacji i rozluźnienia

Nauczysz się na co zwracać uwagę

bardzo mi zależy abyś dbała o technikę - cały czas ćwiczę z Tobą i dokładnie opisuję każde ustawienie ciała / odczucia.

BEZPIECZNEGo ruchu

Zgodnego z fizjologią człowieka, biomechaniką i treningiem funkcjonalnym.

czucia swojego ciała
Obiecuję, że poczujesz mięśnie, o których istnieniu nie miałaś pojęcia.

Treningi w Pilates Studio sa dla Ciebie, jeśli chcesz...

Metoda Pilates jest bezpieczną formą treningu dla osób w każdym wieku i na każdym poziomie zaawansowania.

Trening nie jest przeznaczony dla kobiet w ciąży. Jeśli niedawno zostałaś mamą, przed rozpoczęciem treningów skonsultuj się z fizjoterapeutą uroginekologicznym. Pilates jest świetny w powrocie do formy po ciąży.

Chcesz nauczyć się poprawnie wykonywać ćwiczenia? Dołącz do Studia Online. Już w pierwszym miesiącu odczujesz różnicę w ciele. Żeby zobaczyć efekty potrzeba czasu i czujnego oka wykwalifikowanego instruktora. Nic nie wydarzy się po jednym czy dwóch treningach – niezbędna jest konsekwencja, determinacja i regularność.

To świetne rozluźnienie dla osób cierpiących na bóle kręgosłupa czy stawów. Pilates spodoba się także osobom, które zmagają się z nadwagą oraz tym, którzy wracają do aktywności fizycznej po dłuższej przerwie.

odbierz swój dostęp w promocji:

z kodem rabatowym: MOJCZAS20

cena regularna 99.00 ZŁ

cena z kodem 74.00 ZŁ

TYLKO TERAZ 20% ZNIŻKI NA TWÓJ KARNET

Stań na macie i zacznij podróż do siebie z Pilates Studio Online

Już dziś zacznij lepiej rozumieć i akceptować swoje ciało. Zbuduj sprawność na całe życie i odczuj wewnętrzną równowagę i siłę.

poznaj atmosferę pilates studio online

i dołącz do społeczności BODY&MIND

OBIECUJĘ DUŻĄ DAWKĘ WIEDZY I DOBREJ ENERGII

CO CZEKA NA CIEBIE PO ZALOGOWANIU DO
PILATES STUDIO ONLINE?

Co o treningach mówią uczestniczki?

POZNAJMY SIĘ

Nazywam się Ola Szymańska i pokazuję czym jest trening, który rozluźnia to co napięte i wzmacnia to co osłabione w ciele. Ukończyłam Warszawski AWF oraz wiele szkoleń dla trenerów i fizjoterapeutów z zakresu prozdrowotnych form ruchu. Od 5 lat jestem nauczycielem metody Pilates.

 

Wiem, jak to jest, kiedy ból pleców utrudnia Ci codzienne życie, nie masz siły i motywacji, by się o siebie zatroszczyć. Przekładasz na później zadbanie o siebie, a wszystko się wydaje Ci się ważniejsze niż Ty sama. Też kiedyś tak myślałam. Później zrozumiałam, że tylko dbając o siebie, możemy zadbać o innych.

Łącząc moje doświadczenie, wiedzę i wartości, stworzyłam wyjątkowe studio treningowe  – przestrzeń, w której uczę, jak w bezpieczny sposób zadbać o swoje ciało i duszę. 

 

Pilates Studio Online to odpowiedź na Twoje potrzeby! Dołącz do nas i zadbaj o siebie!

Najczęściej zadawane pytania:

Dla wszystkich kobiet, które chcą świadomie zadbać o swoje ciało.  Odczuwają dużo napięć w ciele wynikających z nadwagi lub otyłości.

Szukają  alternatywy dla biegania, intensywnych treningów fitness typu cardio.

Do ćwiczeń w Pilates Studio Online wystarczy tylko mata i wygodne ubranie.

Najważniejsze żebyś zrozumiała potrzeby swojego ciała z części edukacyjnej i wykonała ćwiczeni, które Ci pokarze.

Na platformie czeka na Ciebie przewodnik dostępny po zalogowaniu

Dostęp do nagrań z naszych spotkań będziesz miała do przez 30 dni.

Możesz z nich korzystać z dowolnego miejsca i urządzenia o każdej porze dnia.

Dostęp do treningów i platformy otrzymasz zaraz po zaksięgowaniu płatności na adres e-mail wskazany w zamówieniu.