Bezpłatny warsztat relaksacji
"Rozluźnij napięcia w ciele"
CZWARTEK
START godz. 20:30 | czas trwania: 60 minut
Sesje relaksacyjne obniżają ciśnienie tętnicze, poprawiają samopoczucie i pomagają zasnąć.
* Powtórka tylko dla osób zapisanych na warsztat
W czasie warsztatu doświadczysz
Treningu Autogennego
pracy z oddechem
głębokiego rozluźniania psychicznego i fizycznego
Na warsztacie pokaże Ci kilka prostych ćwiczeń, które pozwolą Ci radzić sobie ze stresem
Naszykuj matę, zapal świeczkę i ubierz wygodne ubranie.
Poczujesz rozluźnienie napięć i spokój w ciele
W czasie warsztatu będziemy:
Dążyć do równowagi ciała i umysłu
Obserwować co dzieje się w ciele
Wyciszać układ nerwowy
Wiem, jak to jest, kiedy MYŚLI SZALEJĄ, A BRAK SkUPIENIa zaburza codzienne funkcjonowanie.
Masz natłok myśli? Odczuwasz napięcia w ciele ? Stres paraliżuje Twoje codzienne życie ?
Szukasz spokoju, zwolnienia i regeneracji?
poznajmy się bliżej
Nazywam się Ola Szymańska pomagam kobietom zadbać o swoje zdrowie – fizyczne i psychiczne.
W 2016 roku ukończyłam szkołę metody Pilates. Doświadczenie zdobywałam w Hiszpanii i Portugalii, gdzie uczyłam się holistycznego podejścia do ruchu w profesjonalnych Studiach Pilatesu.
Nauczę Cię jak zrelaksować się na macie.
Stworzyłam Pilates Studio, żeby edukować kobiety z wpływu aktywności fizycznej na nasze ciało i samopoczucie.
Prowadzony przeze mnie trening Pilates to integracja ciała i umysłu. Skończyłam studia na Warszawskiego AWF, gdzie ukończyłam specjalizacje trenerskie z zakresu pracy indywidualnej oraz grupowej. Jestem terapeutą TSR.
Pilates Studio Online to przestrzeń dla osób, które stawiają na macie pierwsze kroki i dla tych, dla których aktywność fizyczna jest stałym elementem życia.
A teraz zapraszam Cię na bezpłatny warsztat na żywo!
Co mówią klientki Pilates Studio Online
Już dziś zapisz się na warsztat poczuj jak...
Twoje myśli i ciało są wolne od napięć i stresu.