Trening 2 wyzwanie Tydzień dla Ciebie- Uwolnij ciało i umysł od stresu w 7 krokach

Dziś idziemy o krok dalej i skupiamy się na uwolnieniu napięć w obszarze barków i pleców – miejscach, gdzie stres często się kumuluje.

DLACZEGO WARTO ROZLUŹNIAĆ BARKI I PLECY?

Często, gdy doświadczamy stresu, nasze ciało naturalnie się napina – zwłaszcza w okolicach ramion i górnej części pleców. Poprzez proste ćwiczenia i techniki relaksacyjne możemy zniwelować to napięcie, wspierając uczucie lekkości i spokoju.

🔔Aktualnie trwa przedsprzedaż kursu „STRES I NAPIĘCIA – 12 tygodni do równowagi”, w którym zbudowałaś odporność na trudniejsze momenty, a stres przestaje rządzić Twoim ciałem

[SPRAWDŹ]

Dziś idziemy o krok dalej i skupiamy się na uwolnieniu napięć w obszarze barków i pleców – miejscach, gdzie stres często się kumuluje.

3 treningi pilates

3 treningi pilates

Dziś idziemy o krok dalej i skupiamy się na uwolnieniu napięć w obszarze barków i pleców – miejscach, gdzie stres często się kumuluje.

3 treningi pilates

Thank you!

3 treningi pilates

Thank you!