Poczuj swoje ciało
Body Mind – Jesień 2022
możesz nadrobić wyzwanie do poniedziałku 3.10.2022
Wskocz na matę!
Na tej stronie znajdziesz zapis 3 treningów z wyzwanie:
Pilates BODYMIND I Power House I Pilates Flow
W trakcie 3 dni wyzwania poznasz magię Pilatesu !
To jak wzmacnia ciało od środka, rozluźnia napięcia i redukuje skutki stresu w głowie i w ciele.
DZIEŃ 1
POCZUJ SWOJE CIAŁO!
WIDEO AKTYWNE DO 03.10.2022
- Zaproszę Cię na trening angażujący całe ciało!
- Zobaczysz, na co zwracać uwagę.
- Jak ćwiczyć bezpiecznie i efektywnie.
DZIEŃ 2
POWER HOUSE
WIDEO AKTYWNE DO 03.10.2022
Sięgniesz do swoich mięśni głębokich brzucha!
Popracujesz nad siłą i stabilizacją!
Ten trening będzie dla każdego, od poziomu początkującego po zaawansowany.
DZIEŃ 3
PILATES FLOW
WIDEO AKTYWNE DO 03.10.2022
W ostatnim dniu wyzwania poznasz płynny ruch ciała.
Flow – wzmacnianie i rozciąganie w jednym miejscu.
- Nauczysz się łączyć ruch w całość, aby Twoje ciało było silniejsze!
Ogromnie się cieszę, że Jesteś na pokładzie i możemy wspólnie ćwiczyć 😉
Tylko teraz do poniedziałku 3.10.2022 do 23:59 trwa promocja na 3 miesięcy dostęp za 199 zł
To 2 zł 20 gr za dzień dostępu do profesjonalnych treningów, planów zajęć i mojego wsparcia.
nie odkładaj dbania o swoje zdrowie na później !
Treningi Pilates BodyMind to trening, które
rozluźnią napięcie i wymodelują sylwetkę w bezpieczny i efektywny sposób.
…zdecydować, czy chcesz ćwiczyć, pracować ze swoim ciałem, a przy tym nie stracić motywacji do wyciągania maty zza szafy?!
Dlatego możesz już teraz skorzystać z wyjątkowej okazji i dołączyć do Pilates Studio Online znacznie TENIEJ!
Specjalna oferta TYLKO dla Uczestniczek wyzwania!
199 zł za 90 dni dostępu do Pilates Studio.
poznaj platformę pilates studio online
i dołącz do ponad 1.000 kobiet
ĆWICZĄCYCH W PILATES STUDIO ONLINE
razem ze mną wyciągnij swoją matę i zadbaj o balans.
Skorzystaj z dedykowanej oferty i wyrób w sobie
nawyk systematyczność !
CO CZEKA NA CIEBIE PO ZALOGOWANIU DO
PILATES STUDIO ONLINE?
- Ponad 50 treningów online dostępnych 24/7 ( 12 treningów 10-25 min , 43 treningi 40-60 min )
- 3 poziomy zaawansowania: basic | intro | intermediate
- Dodatkowe treningi rozciągające - idealne uzupełnienie pilatesu
- Wygodna platforma online - korzystasz, kiedy i gdzie chcesz
- Dostęp do Platformy i treningów na 90 dni
odbierz swój dostęp w promocji:
240 zł
199 zł
Czy wiesz, co może ci dać pilates?
Zredukujesz napięcie w ciele
spowodowane stresem, siedzącym trybem pracy czy wadami postawy
Odzyskasz wewnętrzną siłę i energię
w ciele i umyśle, wzmacniając mięśnie i wyciszając skołatane nerwy
Zatrzymasz się
w "tu i teraz", pozwalając sobie na chwilę oddechu
Nauczysz się ćwiczyć efektywnie
z szacunkiem do możliwości swojego ciała i w krótkim czasie
Znajdziesz sposób na bezpieczny ruch
nawet mimo ograniczeń w ciele, po kontuzjach czy przy nadwadze
Wypracujesz smukłą sylwetkę
w sposób, który będzie z Tobą zgodny
Kto prowadzi treningi w pilates studio online?
Nazywam się Ola Szymańska i uczę świadomej pracy z ciałem. Z wykształcenia jestem trenerem osobistym oraz instruktorem treningów grupowych, a od ponad 7 lat – także nauczycielem metody Pilates.
Wiem, jak to jest, kiedy ból pleców utrudnia Ci codzienne życie, nie masz siły i motywacji, by się o siebie zatroszczyć. Przekładasz na później zadbanie o siebie, a wszystko się wydaje Ci się ważniejsze niż Ty sama. Też kiedyś tak myślałam. Później zrozumiałam, że tylko dbając o siebie, możemy zadbać o innych.
Łącząc moje doświadczenie, wiedzę i wartości, stworzyłam studio treningowe Pilates Studio Online – przestrzeń, w której uczę, jak w bezpieczny sposób zadbać o swoje ciało. Zrozumieć, poczuć i świadomie wykonać trening. A teraz zapraszam Cię na wyzwanie z bezpłatnymi treningami na żywo!
