fbpx
   

Poczuj swoje ciało

Body Mind – Jesień 2021


możesz nadrobić wyzwanie do poniedziałku 04.10.2021

Wskocz na matę!

Na tej stronie znajdziesz zapis 3 treningów z wyzwanie: 

Pilates BODYMIND I Power House I Pilates Flow

 

W trakcie 3 dni wyzwania poznasz magię Pilatesu !

To jak wzmacnia ciało od środka, rozluźnia napięcia i redukuje skutki stresu w głowie i w ciele.

 

DZIEŃ 1

POCZUJ SWOJE CIAŁO!

WIDEO AKTYWNE DO 04.10.2021

  • Zaproszę Cię na trening angażujący całe ciało!
  • Zobaczysz, na co zwracać uwagę.
  • Jak ćwiczyć bezpiecznie i efektywnie.

DZIEŃ 2

POWER HOUSE

WIDEO AKTYWNE DO 04.10.2021

  •  Sięgniesz do swoich mięśni głębokich brzucha!

  • Popracujesz nad siłą i stabilizacją!

  • Ten trening będzie dla każdego, od poziomu początkującego po zaawansowany. 

DZIEŃ 3

PILATES FLOW

WIDEO AKTYWNE DO 04.10.2021

  • W ostatnim dniu wyzwania poznasz płynny ruch ciała.

  • Flow – wzmacnianie i rozciąganie w jednym miejscu.

  • Nauczysz się łączyć ruch w całość, aby Twoje ciało było silniejsze!

Ogromnie się cieszę, że Jesteś na pokładzie i możemy wspólnie ćwiczyć 😉

Tylko teraz do poniedziałku  4.10.2021 do 23:59 trwa promocja na 3 miesięcy dostęp za 199 zł

To 2 zł 20 gr za dzień dostępu do profesjonalnych treningów, planów zajęć i mojego wsparcia.

nie odkładaj dbania o swoje zdrowie na później !

Treningi Pilates BodyMind  to trening, które 

rozluźnią napięcie i wymodelują sylwetkę w bezpieczny i efektywny sposób.

…zdecydować, czy chcesz ćwiczyć, pracować ze swoim ciałem, a przy tym nie stracić motywacji do wyciągania maty zza szafy?!

Dlatego możesz już teraz skorzystać z wyjątkowej okazji i dołączyć do Pilates Studio Online znacznie TENIEJ!

Specjalna oferta TYLKO dla Uczestniczek wyzwania!

199 zł za 90 dni dostępu do Pilates Studio.

poznaj platformę pilates studio online

i dołącz do ponad 1.000 kobiet Body mind

razem ze mną wyciągnij swoją matę i zadbaj o balans.

Skorzystaj z dedykowanej oferty i wyrób w sobie 

nawyk systematyczność !

CO CZEKA NA CIEBIE PO ZALOGOWANIU DO
PILATES STUDIO ONLINE?

odbierz swój dostęp w promocji:

240 zł

199 zł

Czy wiesz, co może ci dać pilates?

Zredukujesz napięcie w ciele

spowodowane stresem, siedzącym trybem pracy czy wadami postawy

Odzyskasz wewnętrzną siłę i energię

w ciele i umyśle, wzmacniając mięśnie i wyciszając skołatane nerwy

Zatrzymasz się

w "tu i teraz", pozwalając sobie na chwilę oddechu

Nauczysz się ćwiczyć efektywnie

z szacunkiem do możliwości swojego ciała i w krótkim czasie

Znajdziesz sposób na bezpieczny ruch

nawet mimo ograniczeń w ciele, po kontuzjach czy przy nadwadze

Wypracujesz smukłą sylwetkę

w sposób, który będzie z Tobą zgodny

Zobacz, co mówią o mnie klientki Pilates studio online:

Kto prowadzi treningi w pilates studio online?

Nazywam się Ola Szymańska i uczę świadomej pracy z ciałem. Z wykształcenia jestem trenerem osobistym oraz instruktorem treningów grupowych, a od ponad 5 lat – także nauczycielem metody Pilates.

Wiem, jak to jest, kiedy ból pleców utrudnia Ci codzienne życie, nie masz siły i motywacji, by się o siebie zatroszczyć. Przekładasz na później zadbanie o siebie, a wszystko się wydaje Ci się ważniejsze niż Ty sama. Też kiedyś tak myślałam. Później zrozumiałam, że tylko dbając o siebie, możemy zadbać o innych.

Łącząc moje doświadczenie, wiedzę i wartości, stworzyłam studio treningowe Pilates Studio Online – przestrzeń, w której uczę, jak w bezpieczny sposób zadbać o swoje ciało. Zrozumieć, poczuć i świadomie wykonać trening. A teraz zapraszam Cię na wyzwanie z bezpłatnymi treningami na żywo!

© Wszystkie prawa zastrzeżone 2021

ODBIERZ BEZPŁATNIE

3 treningi pilates

.

ODBIERZ BEZPŁATNIE

3 treningi pilates

.