fbpx
   

Poczuj swoje ciało

Body Mind – Jesień 2021


wyzwanie
27 - 29.09.2021

Wskocz na matę!

Na tej stronie znajdziesz zapis 3 treningów,

które odbywają się w ramach wyzwania.

W trakcie 3 dni wyzwania poznajesz Pilates od środka!

Ćwiczysz swoje ciało, ale także uczysz się, jak to robić w bezpieczny sposób.

DZIEŃ 1

POCZUJ SWOJE CIAŁO!

PONIEDZIAŁEK 27.09 godz. 20:00

  • Zaproszę Cię na trening angażujący całe ciało!
  • Zobaczysz, na co zwracać uwagę i jak ćwiczyć bezpiecznie.
  • Dowiesz się, co to w ogóle jest ten trening medyczny/funkcjonalny i dlaczego może Ci pomóc?

Super, że działasz w wyzwaniu!

Ogromnie się cieszę, że Jesteś na pokładzie i możemy wspólnie działać 😉

Z tej okazji poniżej znajdziesz coś specjalnego, tylko teraz w trakcie tego wyzwania!

Nasze wyzwanie trwa tylko 3 dni.

Masz okazję w tym czasie, poćwiczyć ze mną,

ale także, zdecydować, czy Pilates to, coś dla Ciebie…

 

…zdecydować, czy chcesz ćwiczyć, pracować ze swoim ciałem, a przy tym nie stracić motywacji do wyciągania maty zza szafy?!

Dlatego możesz już teraz skorzystać z wyjątkowej okazji i dołączyć do Pilates Studio Online znacznie TENIEJ!

Specjalna oferta

TYLKO

dla Uczestniczek wyzwania!

poznaj platformę pilates studio online

i dołącz do ponad 1.000 osób, które

razem ze mną wyciągają swoje maty min. 3 razy w tygodniu!

Skorzystaj z dedykowanej oferty 

i dołącz do regularnych treningów

przez najblizsze 3 miesiące w Pilates Studio Online!

co dostaJesz?

odbierz swój dostęp w promocji:

240 zł

199 zł

Czy wiesz, co może ci dać pilates?

Zredukujesz napięcie w ciele

spowodowane stresem, siedzącym trybem pracy czy wadami postawy

Odzyskasz wewnętrzną siłę i energię

w ciele i umyśle, wzmacniając mięśnie i wyciszając skołatane nerwy

Zatrzymasz się

w "tu i teraz", pozwalając sobie na chwilę oddechu

Nauczysz się ćwiczyć efektywnie

z szacunkiem do możliwości swojego ciała i w krótkim czasie

Znajdziesz sposób na bezpieczny ruch

nawet mimo ograniczeń w ciele, po kontuzjach czy przy nadwadze

Wypracujesz smukłą sylwetkę

w sposób, który będzie z Tobą zgodny

Kto prowadzi treningi w pilates studio online?

Nazywam się Ola Szymańska i uczę świadomej pracy z ciałem. Z wykształcenia jestem trenerem osobistym oraz instruktorem treningów grupowych, a od ponad 5 lat – także nauczycielem metody Pilates.

Wiem, jak to jest, kiedy ból pleców utrudnia Ci codzienne życie, nie masz siły i motywacji, by się o siebie zatroszczyć. Przekładasz na później zadbanie o siebie, a wszystko się wydaje Ci się ważniejsze niż Ty sama. Też kiedyś tak myślałam. Później zrozumiałam, że tylko dbając o siebie, możemy zadbać o innych.

Łącząc moje doświadczenie, wiedzę i wartości, stworzyłam studio treningowe Pilates Studio Online – przestrzeń, w której uczę, jak w bezpieczny sposób zadbać o swoje ciało. Zrozumieć, poczuć i świadomie wykonać trening. A teraz zapraszam Cię na wyzwanie z bezpłatnymi treningami na żywo!

Zobacz, co mówią o mnie klientki Pilates studio online:

DZIEŃ 2

POWER HOUSE

WTOREK 28.09 godz. 20:00

  •  Sięgniesz do swoich mięśni głębokich brzucha!

  • Popracujesz nad siłą i stabilizacją!

  • Ten trening będzie dla każdego, od poziomu początkującego po zaawansowany. 

DZIEŃ 3

PILATES FLOW

ŚRODA 29.09 godz. 20:00

  • W ostatnim dniu wyzwania poznasz płynny ruch ciała.

  • Flow w Pilatesie jest połączone ze wzmacnianiem.

  • Nauczysz się łączyć ruch w zgrabną całość, aby Twoje ciało było silniejsze!

© Wszystkie prawa zastrzeżone 2021

ODBIERZ BEZPŁATNIE

3 treningi pilates

.

ODBIERZ BEZPŁATNIE

3 treningi pilates

.