Bezpłatny webinar edukacyjny
"w 2023 ZREALIZUJę MOJE POSTANOWIENIA TRENINGOWE"
czyli jak pokonać słomiany zapał i skutecznie zadbać o
zdrowe ciała
*webinar jest skierowany do wszystkich kobiet, które chcą ruszyć z miejsca
wtorek 10.01.2023
START godz. 20:00 | czas trwania: 60 minut
* Osoby zapisane na webinar otrzymają w prezencie kalendarz z planem ćwiczeń na cały miesiąc
na 60 minutowym webinarze :
Stworzysz listę potrzeb i określisz ich wpływ na Twoje funkcjonowanie.
Zrobisz mapę zmiany.
Zaplanujesz minimalny i optymalny plan zmiany.
Zrozumiesz dlaczego nasz mózg prokrastynuje.
Poznasz fundamenty procesu zmiany i motywacji.
Ten webinar jest dla Ciebie, jeśli:
chcesz stworzyć plan treningowy dopasowany do potrzeb Twojego ciała
chcesz zrozumieć co jest Twoją głęboką motywacją do zmiany
szukasz impulsu aby ruszyć z miejsca
zwlekasz z powrotem na matę bo nie wiesz co jest dla Ciebie dobre
chcesz stworzyć plan treningowy dopasowany do potrzeb Twojego ciała
chcesz zrozumieć co jest Twoją głęboką motywacją do zmiany
szukasz impulsu aby ruszyć z miejsca
zwlekasz z powrotem na matę bo nie wiesz co jest dla Ciebie dobre
po webinarze będziesz miała swój plan zmiany.
Zestaw narzędzi do działania.
przygotuj zeszyt do notatek.
Ten webinaria to idealny krok aby zacząć lepiej rozumieć swoje ciało.
Zadbaj o profilaktykę i filary zdrowia.
Nazywam się Ola Szymańska pomagam kobietom zadbać o swoje zdrowie – fizyczne i psychiczne.
W 2016 roku ukończyłam szkołę metody Pilates. Doświadczenie zdobywałam w Hiszpanii i Portugalii, gdzie uczyłam się holistycznego podejścia do ruchu w profesjonalnych Studiach Pilatesu.
Nauczę Cię jak zrelaksować się na macie.
Stworzyłam Pilates Studio, żeby edukować kobiety z wpływu aktywności fizycznej na nasze ciało i samopoczucie.
Prowadzony przeze mnie trening Pilates to integracja ciała i umysłu. Skończyłam studia na Warszawskiego AWF, gdzie ukończyłam specjalizacje trenerskie z zakresu pracy indywidualnej oraz grupowej. Jestem terapeutą TSR.
Pilates Studio Online to wirtualne studio treningowe, w którym nauczysz się słuchać potrzeb swojego ciała.
A teraz zapraszam Cię na bezpłatny webinar na żywo!
Co mówią pilates girls o treningach w pso
Już dziś zapisz się na webinar
i zacznij ćwiczyć regularnie, na miarę swoich możliwości.
Tylko dla zapisanych osób dedykowany plan treningowy z ćwiczeniami, które pomogą Ci ruszyć z miejsca.
Dla wszystkich kobiet, które chcą świadomie zadbać o zdrowie świadomie. Wiedzą, że ruch jest podstawą w piramidzie zdrowia. Chcą ćwiczyć z przyjemnością, a nie z poczuciem obowiązku.
Pokażę Ci bezpieczną i skuteczną forma treningu dla kobiet na każdym etapie życia.
Sama się przekonasz, że ten trening szybko się dopasowuje do potrzeb i możliwości Twojego ciała.
Wystarczy mata lub dywan i kawałek podłogi 
Najważniejsze żebyś zrozumiała potrzeby swojego ciała i stworzyła plan działania.
Dostęp do transmisji webinaru będziesz miała do końca tygodnia, czyli do niedzieli do 23:59.
Tylko w czasie webinaru jest możliwość zadawania pytań, a więc zachęcam do dołączenia na żywo.