Logo_PILATES STUDIO ONLINE

Bezpłatny webinar edukacyjny

"6 kroków by pozbyć się bólu pleców i zadbać o swoje ciało"

wtorEK 28.06.2022

START godz. 20:30 | czas trwania ok. 1,5h

* Tylko dla zapisanych osób dedykowany plan treningowy, który pomoże w bólu pleców

.

webinar to połączenie wiedzy z praktyką.
dowiesz się:

Co zrobić, aby raz na zawsze pozbyć się bólu pleców

Jak często ćwiczyć, aby widzieć efekty

Jak dobrać aktywność fizyczną do swoich potrzeb

 pokaże Ci kilka prostych ćwiczeń, które przyniosą ulgę plecom.

Naszykuj matę i załóż  wygodne ubranie.


Zaczniesz lepiej rozumieć swoje ciało, a to przyniesie efekty na macie.

Uratuje Twoje plecy od bólu.

doświadczysz:

Rozluźnienia napięć w plecach już po 10 minutach na macie 

Świadomej pracy mięśni głębokich 

Wyciszenia układu nerwowego co obniży napięcie mięśni wywołane stresem dnia codziennego 

Wiem, jak to jest, kiedy ból pleców czy stawów utrudnia codzienne życie

Nie masz siły ani motywacji, by się o siebie zatroszczyć.

Przekładasz na później zadbanie o siebie, a wszytko się wydaje być ważniejsze niż Ty sama.

Też kiedyś tak miałam. Później zrozumiałam, że tylko dbając o siebie, możemy zadbać o innych.

Nazywam się Ola Szymańska  pomagam kobietom zadbać o swoje zdrowie – fizyczne i psychiczne.

W 2016 roku ukończyłam szkołę metody Pilates. Doświadczenie zdobywałam w Hiszpanii i Portugalii, gdzie uczyłam się holistycznego podejścia do ruchu w profesjonalnych Studiach Pilatesu.

Nauczę Cię jak zrelaksować się na macie.

Stworzyłam Pilates Studio, żeby edukować kobiety z wpływu aktywności fizycznej na nasze ciało i samopoczucie.

Prowadzony przeze mnie trening Pilates to integracja ciała i umysłu. Skończyłam studia na Warszawskiego AWF, gdzie ukończyłam specjalizacje trenerskie z zakresu pracy indywidualnej oraz grupowej. Jestem terapeutą TSR.

Pilates Studio Online to przestrzeń  dla osób, które stawiają na macie pierwsze kroki i dla tych, dla których aktywność fizyczna jest stałym elementem życia.

A teraz zapraszam Cię na bezpłatny warsztat na żywo!

Co mówią klientki Pilates Studio Online

Już dziś zapisz się na warsztat poczuj jak...

dobrze żyć bez bólu pleców!

Tylko dla zapisanych osób dedykowany plan treningowy, który pomoże w bólu pleców

.

ODBIERZ BEZPŁATNIE

3 treningi pilates

.

ODBIERZ BEZPŁATNIE

3 treningi pilates

.