Chcesz schudnąć w zdrowy i świadomy sposób?
Nie wiesz od czego zacząć redukcję tkanki tłuszczowej?
Nie możesz skakać i wykonywać intensywnych treningów cardio?
Otwórz teraz swoją skrzynkę mailową i odszukaj maila ode mnie.
Jeśli nie możesz go znaleźć wpisz mój adres email "kontakt@PilatesStudioOnline.pl"
Pokażę Ci alternatywę dla intensywnych treningów cardio.
Pokażę Ci ćwiczenia, którę angażują całe ciało i jednocześnie nie wymagają skakania czy biegania.
Poćwiczymy razem.
Przygotowałam 30 minutową sesję treningu, który wzmacnia i wyszczupla całe ciało.
Pokażę Ci na co zwracać uwagę aby każde ćwiczenie, które wykonujesz było BEZPIECZNE dla Twojego kręgosłupa
po webinarze będziesz wiedziała na co zwracać uwagę aby ćwiczyć bezpiecznie i efektywnie.
Aby wziąć udział w treningu na webinarze potrzebujesz jedynie matę oraz wygodne ubranie.
Ten webinaria to idealny krok aby zacząć lepiej rozumieć swoje ciało.
Chcą schudnąć w zdrowy i świadomy sposób.
Od czego zacząć zdrową redukcję tkanki tłuszczowej.
Dlaczego warto wzmacniać mięśnie i skupić się na ich sile.
Jak ćwiczyć aby poprawić mobilność we wszystkich stawach.
👉 chcesz zrzucić kilka nadprogramowych kilogramów
nie lubisz intensywnych treningów cardio,
Nazywam się Ola Szymańska pomagam kobietom zadbać o swoje zdrowie – fizyczne i psychiczne.
W 2016 roku ukończyłam szkołę metody Pilates. Doświadczenie zdobywałam w Hiszpanii i Portugalii, gdzie uczyłam się holistycznego podejścia do ruchu w profesjonalnych Studiach Pilatesu.
Nauczę Cię jak zrelaksować się na macie.
Stworzyłam Pilates Studio, żeby edukować kobiety z wpływu aktywności fizycznej na nasze ciało i samopoczucie.
Prowadzony przeze mnie trening Pilates to integracja ciała i umysłu. Skończyłam studia na Warszawskiego AWF, gdzie ukończyłam specjalizacje trenerskie z zakresu pracy indywidualnej oraz grupowej. Jestem terapeutą TSR.
Pilates Studio Online to wirtualne studio treningowe, w którym nauczysz się słuchać potrzeb swojego ciała.
A teraz zapraszam Cię na bezpłatny webinar na żywo!
Jak wyjść z błędnego koła odchudzania i zacząć ćwiczyć świadomie.
Webinar edukacyjno-treningowy to duża dawka wiedzy i wspólny trening Pilates – wzmacniający całe ciało.
Tylko dla zapisanych osób dedykowany plan treningowy ” Zdrowa i smukła sylwetka”.
Otwórz teraz swoją skrzynkę mailową i odszukaj maila ode mnie.
Jeśli nie możesz go znaleźć wpisz mój adres email "kontakt@PilatesStudioOnline.pl"
Dla wszystkich kobiet, które chcą świadomie zadbać o swoje ciało. Odczuwają dużo napięć w ciele wynikających z nadwagi lub otyłości.
Szukają alternatywy dla biegania, intensywnych treningów fitness typu cardio.
Do ćwiczeń w Pilates Studio Online wystarczy tylko mata i wygodne ubranie.
Najważniejsze żebyś zrozumiała potrzeby swojego ciała z części edukacyjnej i wykonała ćwiczeni, które Ci pokarze.
Postaraj się dołączyć na żywo – będzie czas na pytania.
Dostęp do transmisji webinaru będziesz miała do końca tygodnia.
Tylko w czasie webinaru jest możliwość zadawania pytań, a więc zachęcam do dołączenia na żywo. Na webinarzę będę miała też niespodziankę dla uczestniczek.
Trening nie jest przeznaczony dla kobiet w ciąży.
Osoby z dyskopatią czy schorzeniami/ patologiami kręgosłupa powinny skonsultować się ze mną drogą mailową.
kontakt@pilatesstudioonline.pl
Jak najbardziej!
Program ćwiczeń, który pokażę na webinarze jest dedykowany redukcji tkanki tłuszczowej.
Jednocześnie nie będzie żadnych ćwiczeń wymagających podskoków czy biegów.
Ćwiczenia będą wzmacniały całe ciało.
ODBIERZ BEZPŁATNIE
You have successfully joined our subscriber list.
ODBIERZ BEZPŁATNIE
You have successfully joined our subscriber list.