WEBINAR
edukacyjno - treningowy za 0 zł
POZBĄDŹ SIĘ BÓLU PLECÓW, NAWET JEŚLI MASZ MAŁO RUCHU, DUŻO SIEDZISZ I NIE MASZ CZASU NA GODZINNE TRENINGI!
środa 09.09 GODZINA 20:00
ZAREZERWUJ MIEJSCE:
WEBINAR
CO NA CIEBIE CZEKA PODCZAS WEBINARU?
TRENING PILATESU
To najskuteczniejsza metoda, aby do zera wyeliminować ból w plecach. Wszystko dzięki pamięci mięśniowej - łatwymi i przyjemnymi treningami wrócisz do prawidłowej postawy ciała, a tym samym w końcu pozbędziesz się bólu raz na zawsze.
TIPY NA ZDROWE PLECY
Zdiagnozujesz swoją sytuację - dowiesz się, jakie codzienne, nieświadome błędy mogą pogłębiać Twój ból. Dowiesz się co robić, by wzmocnić kręgosłup - nawet jeśli masz różne schorzenia zdrowotne albo nigdy wcześniej nie dbałaś profesjonalnie o kręgosłup.
PLAN TRENINGOWY
Otrzymasz plan treningowy na wyeliminowanie bólu pleców. To specjalne zestawy ćwiczeń, które zajmują od kilkunastu minut - ale są tak skuteczne i precyzyjne, że dzięki nim pozbędziesz się bólu na każdym odcinku kręgosłupa.
NIE MOŻESZ SPAĆ PRZEZ BÓL PLECÓW?
BOLĄ CIĘ LĘDŹWIE, GDY STOISZ LUB SIEDZISZ?
ODKRYJ NAJSKUTECZNIEJSZĄ METODĘ NA POZBYCIE SIĘ BÓLU PLECÓW!
DZIĘKI METODZIE PILATES:
W przyjemny sposób zadbasz o kręgosłup
Poznasz ćwiczenia, które redukują ból. Czeka na Ciebie również garść wiedzy, którą musisz znać, aby pomóc swoim plecom.
Rozluźnisz napięcia w całym ciele
Trening Pilates wycisza układ nerwowy i obniża napięcia mięśni wywołane stresem i przebodźcowaniem.
Będziesz pracować nad mięśniami głębokimi
Przygotowałam bezpieczne ćwiczenia funkcjonalne odpowiednie dla osób o każdym poziomie zaawansowania. Jeśli będziesz pierwszy raz na macie lub masz jakieś schorzenia – ten trening również jest dla Ciebie.
Zredukujesz ból już po pierwszym treningu
Rozluźnisz to, co spięte. Wzmocnisz to, co wyprostuje Twoją sylwetkę. Już po pierwszym treningu zauważysz OGROMNĄ różnicę w swoich plecach!
Nazywam się Ola Szymańska pomagam kobietom zadbać o swoje zdrowie – fizyczne i psychiczne.
Pomagam kobietom poczuć się dobrze we własnym ciele i motywuję do pozytywnych zmian.
W 2016 roku ukończyłam szkołę metody Pilates. Doświadczenie zdobywałam w Hiszpanii i Portugalii, gdzie uczyłam się holistycznego podejścia do ruchu w profesjonalnych Studiach Pilatesu.
Nauczę Cię jak lepiej radzić sobie ze stresem.
Stworzyłam platformę edukacyjno-treningową “Pilates Studio Online”, żeby ułatwić zabieganym kobietom odzyskać równowagę w myślach i w ciele.
Głęboko wierzę, że nie ma zdrowia bez zdrowia psychicznego.
Prowadzony przeze mnie trening Pilates to integracja ciała i umysłu.
Skończyłam studia na Warszawskiego AWF, gdzie ukończyłam specjalizacje z zakresu prewencji zdrowia oraz terapii ruchem. Jestem terapeutą TSR.
kobiet, które pozbyły się bólu
0
+
treningów na ból i napięcia
0
+
lat wpracy z wadami postawy
0
Co mówią o PSO inne członkinie Pilates Studio Online
Mój kręgosłup się wyprostował, a ja czuję, że mam więcej siły w brzuchu i rękach.
Podczas ćwieczeń z Tobą moje plecy rozluźniły się cudownie!
Zmieniła mi się sylwetka, postawa ciała jest bardziej prawidłowa, wysmuklona.
Dla wszystkich kobiet, którym ból w plecach utrudnia normalne funkcjonowanie. Dowiesz się, jak lekkimi i krótkimi treningami pozbyć się bólu na stałe.
Pilates to ruch dla każdego – bez względu na wiek, płeć czy kolor skóry 
To bezpieczna i skuteczna forma treningu dla kobiet na każdym etapie życia.
Sama się przekonasz, że ten trening szybko się dopasowuje do potrzeb i możliwości Twojego ciała.
Wystarczy mata lub dywan i kawałek podłogi