pilates online

Jak pokonać słomiany zapał i skutecznie zadbać o
zdrowie ciała?
Skorzystaj z 15 % zniżki na 3 miesięczny karnet, oferta wygaśnie za:

dOŁĄCZ DO PSO I ZACZNIJ ĆWICZYĆ

Dla zdrowia i dobrego samopoczucia.

Regularnie, na miarę swoich możliwości.

Po zalogowaniu na swoje konto w PSO znajdziesz:

  • harmonogram treningów
  • przewodnik po studio
  • możesz zaznaczać zrobione treningi


nie odkładaj zdrowia na później

Ćwicz dla zdrowia i dobrego samopoczucia.

Postawienie pierwszego kroku nie wymaga wiedzy na stracie.

Ćwiczysz ze mną z nagrań wideo. Masz do nich dostęp 24/7. Możesz wracać do swoich ulubionych treningów dzięki funkcji „odznacz trening”

 

W PSO znajdziesz ponad 60 treningów na 3 poziomach intensywności 

  • Ponad 40 treningów o długości 45-60 min
  • 20 treningów  10-30 minutowych

Oprócz nagranych treningów znajdziesz przewodnik po studio oraz interaktywne harmonogramy.

 

Każdy trening kończy się relaksacją dzięki czemu obniżysz stres w ciele i zaczniesz się lepiej koncentrować na sobie i ważnych dla Ciebie obszarach życia.

Dla wszystkich kobiet, które chcą świadomie zadbać o swoje ciało.  Odczuwają dużo napięć w ciele wynikających z nadwagi lub otyłości.

Szukają  alternatywy dla biegania, intensywnych treningów fitness typu cardio.

Do ćwiczeń w Pilates Studio Online wystarczy tylko mata i wygodne ubranie.

Najważniejsze żebyś zrozumiała potrzeby swojego ciała z części edukacyjnej i wykonała ćwiczeni, które Ci pokarze.

Dołączając otrzymasz dostęp do ponad 60 treningów dostępnych 24/7.

Trening dostepne na platformie nie są przeznaczone dla kobiet w ciąży.

Osoby z dyskopatią czy schorzeniami/ patologiami kręgosłupa powinny skonsultować się ze mną drogą mailową.

kontakt@pilatesstudioonline.pl

Po 2 tygodniach czyli po 4-6 treningach zobaczysz jak Twoje ciało się zmienia.  Po każdym treningu poczujesz ulgę w ciele. Gdy nie masz czasu wybierz krótkie zajęcia tj. 10-25 minut. Najważniejsza abyś zadbała o zdrowy ruch i byłą regularna. Najlepsze efekty osiągniesz, gdy będziesz realizować pełne treningi spośród 40  treningów pilates (50-60 minut). Zacznij od dowolnego harmonogramu, abyś nie miała wymówek. W razie jakichkolwiek wątpliwości napisz do mnie na adres kontakt@pilatesstudioonline.pl

ODBIERZ BEZPŁATNIE

3 treningi pilates

.

ODBIERZ BEZPŁATNIE

3 treningi pilates

.