Stres odkłada się w ciele. To fakt. Umysł i ciało są ze sobą połączone.

Chcę, abyś poczuła, że ruch może być czymś więcej niż tylko formą ćwiczeń – to sposób na wsłuchanie się w siebie, na zadbanie o swoje ciało w zgodzie z jego potrzebami. Pilates uczy, jak pracować ze swoim ciałem, a nie przeciw niemu, jak znaleźć spokój i wyciszenie w codziennym życiu pełnym napięć.

Pilates Studio Online to efekt mojego 10 letniego doświadczenia pracy, zarówno nad sobą, jak i nad zrozumieniem, jak ciało reaguje na stres i jak można je uwolnić od napięć.

Moim celem jest pomóc Ci znaleźć swój sposób na ruch, który nie tylko wzmocni Twoje ciało, ale także pozwoli Ci poczuć większy spokój i równowagę w życiu