Nie odkładaj zdrowia na później.
Wspólne treningi pomogą Ci pozbyć się ból pleców, obniżyć stres po całym dniu, doładować endorfiny.
Każde 20 minut na macie jest lepsze niż prokrastynację.
Wystarczy, że wejdziesz 2 razy w tygodniu na matę i poświecisz 30 minut na świadomy i efektywny trening.