Stres często pojawia się jako odpowiedź na naszą własną opinię o sobie. Znasz to uczucie zaciskania się w brzuchu?
Gdy czujemy się pewnie i cenimy siebie, nasze reakcje są bardziej zrównoważone i odporne na zewnętrzne bodźce.
Kiedy jednak wątpimy w siebie, codzienne wyzwania mogą wywoływać w nas poczucie przytłoczenia.
Poczuj jak afirmację regulują Twój układ nerwowy.
Wsłuchaj się w siebie!
|
|
Aktualnie trwa przedsprzedaż kursu „STRES I NAPIĘCIA – 12 tygodni do równowagi”, w którym zbudowałaś odporność na trudniejsze momenty, a stres przestaje rządzić Twoim ciałem,