Nie odkładaj zdrowia na później.
Wspólne treningi pomogą Ci zadbać o zdrowie mięśni dna miednicy, wzmocnić osłabione mięśnie i rozluźnić napięcia w ciele.
Zobacz jak wygląda miesięczny harmonogram treningów – pamiętaj NIE musisz ćwiczyć 3 razy w tygodniu!
Wystarczy, że wejdziesz 2 razy w tygodniu na matę i poświecisz 30 minut na świadomy i efektywny trening.