Opis

Dostęp do kursu przez 12 miesięcy

Kurs to:

• 12 treningów video – program ćwiczeń uwalniający od bólu, przywracający mobilność i sprawność w ciele. Treningi Pilates, rolowania i rozciągania + relaksacja prowadzona ​o wartości 329 zł

• Rozwój kluczowych umiejętności takich jak: budowanie siły ,mobilności, koordynacji, stabilizacji. Nauka pracy z oddechem, elastycznością kręgosłupa, prawidłową postawą ciała i pracą mięśni dna miednicy. 
• Konkretny plan działania: Krok po kroku pomoże Ci rozluźnić ciało i wyciszyć umysł + mailowy kontakt ze mną
• Webinar edukacyjno-treningowy  “Pozbądz się bólu pleców – 6 kroków do życia bez napięć ”  o wartości 119 zł​

BONUS: 

3 moduły edukacyjne budują fundament trwałej zmiany o wartości 350 zł

• Moduł 1: Jak ćwiczyć aby pozbyć się bólu raz na zawsze?
• Moduł 2: Fundament sprawności – mobilność i siła i regularność
• Moduł 3: Identyfikacja przeszkód – zrozum, co Cię blokuje i jak sobie z tym radzić

Zadbaj o swoje plecy raz na zawsze – zmniejsz napięcia, odzyskaj mobilność i poczuj ulgę w plecach dzięki kompleksowemu podejściu do ciała, ruchu i stylu życia