Czym jest pilates i jak ćwiczyć?
Pilates to forma ćwiczeń, która pomaga m.in. wzmocnić mięśnie, zwiększyć...
Czytaj więcej...
Jak Pilates poprawił jakość mojego życia oraz jak może poprawić Wasze?
Czy wiedzieliście, że metoda Pilates ma już 100 lat? Została...
Czytaj więcej...
Jak dbać o prawidłową postawę ciała?
Czym jest prawidłowa postawa ciała? Na prawidłową postawę ciała składa...
Czytaj więcej...
Oddech. Czym jest zdrowy oddech i po co o niego dbać?
Wzorzec oddechowy, czyli sposób pobierania i wydychania powietrza, cały czas...
Czytaj więcej...
