Opis
Dostęp do kursu przez 12 miesięcy
Kurs to:
- 12-tygodniowy program ćwiczeń: Efekty, które zauważysz od pierwszych dni – mniej napięcia, więcej lekkości o wartości 329 zł
- Rozwój kluczowych umięjętności takich jak: wzmocnienie poczucie własnej wartości i pewność siebie, samopoznanie, wyznaczanie swoich granic i asertywna komunikacja
- Konkretny plan działania: Krok po kroku pomoże Ci rozluźnić ciało i wyciszyć umysł + mailowy kontakt ze mną
- Sesje audio: Medytacje i techniki oddechowe, które pomogą Ci w codziennym wyciszeniu.
BONUS:
- 3 moduły edukacyjne w formie psychoedukacji o wartości 350 zł
- Moduł 1: Odkryj równowagę – Samoocena a stres.
- Moduł 2: Zbuduj siłę i spokój – Wartości
- Moduł 3: Utrwal zdrowe nawyki – Granice i asertywna komunikacja.
12 tygodni do równowagi – pokonaj stres, wycisz umysł, wzmocnij ciało. Niezależnie od tego, czy czujesz się przytłoczona stresem, czy dopiero zaczynasz swoją podróż do lepszego samopoczucia, ten 12-tygodniowy kurs pomoże Ci stworzyć skuteczną rutynę.
