Magia ruchu połączonego z oddechem sprzyja rozluźnieniu napięć, obniżeniu stresu. Jest sposobem na doświadczenia przyjemności  oraz metodą na zadbanie o postawę i harmonię w ciele.

Pełne czułości i świadomości pilatesowe spotkanie to sekwencja płynnych ruchów  do subtelnej, kojącej  zmysły muzyki.

Zajęcia pilates „Find Your Flow”  są idealne dla osób, które potrzebują rozluźnić stres.

Mają napięciowe bóle głowy lub pleców.