Bezpłatny webinar edukacyjny
"PIĘĆ SKUTECZNYCH KROKÓW DO ZDROWIA I WYMARZONEJ SYLWETKI"
POZNAJ WSKAZÓWKI TRENERKI I DIETETYCZKI
czwartek 19.01.2023
START godz. 20:00 | czas trwania ok. 90′
ten webinar jest dla ciebie, jeśli:
Zmagasz się z przemęczeniem.
Najchętniej zapadłabyś w sen zimowy.
Brakuje Ci energii do codziennego funkcjonowania.
Chcesz wprowadzić lepsze nawyki do swojej codzienności.
Zadbać o swoje zdrowie ale nie do końca wiesz od czego zacząć.
Szukasz praktycznej wiedzy i prostych do wdrożenia rozwiązań dzięki, którym zadbasz o swoje zdrowie.
webinar to połączenie wiedzy z praktyką.
dowiesz się:
Jak dietoterapia pomaga przy chorobach zaburzeń glikemicznych, autoimmunologicznych, niedoczynności tarczycy, zaburzeniach hormonalnych.
Jak regularna aktywność fizyczna wpływa na Twój metabolizm i gospodarkę hormonalną.
Jak komponować pełnowartościowe posiłki w prosty i szybki sposób.
pokażemy ci jak świadomie wprowadzać zminy w swoich nawykach żywieniowych i budować wspierającą relację ze swoim ciałem i ruchem.
Zaczniesz lepiej rozumieć swoje ciało, a to podniesie jakość Twojego codziennego funkcjonowania.
Wiem, jak to jest, kiedy chcesz podjąć zmianę ale pierwszy krok wydaje się bardzo trudny.
Nie masz siły ani motywacji, by się o siebie zatroszczyć.
Przekładasz na później zadbanie o siebie, a wszytko się wydaje być ważniejsze niż Ty sama.
Też kiedyś tak miałam. Później zrozumiałam, że tylko dbając o siebie, możemy zadbać o innych.
Nazywam się Ola Szymańska pomagam kobietom zadbać o swoje zdrowie – fizyczne i psychiczne.
W 2016 roku ukończyłam szkołę metody Pilates. Doświadczenie zdobywałam w Hiszpanii i Portugalii, gdzie uczyłam się holistycznego podejścia do ruchu w profesjonalnych Studiach Pilatesu.
Nauczę Cię jak zrelaksować się na macie.
Stworzyłam Pilates Studio, żeby edukować kobiety z wpływu aktywności fizycznej na nasze ciało i samopoczucie.
Prowadzony przeze mnie trening Pilates to integracja ciała i umysłu. Skończyłam studia na Warszawskiego AWF, gdzie ukończyłam specjalizacje trenerskie z zakresu pracy indywidualnej oraz grupowej. Jestem terapeutą TSR.
Pilates Studio Online to przestrzeń dla osób, które stawiają na macie pierwsze kroki i dla tych, dla których aktywność fizyczna jest stałym elementem życia.
A teraz zapraszam Cię na bezpłatny warsztat na żywo!
Nazywam się Paulina Szymczak i jestem technikiem żywienia oraz psychodietyczką kliniczną, która zmienia podejście do słowa „dieta”. Specjalizuję się głównie w budowaniu skutecznych nawyków, psychodietetyce i dietetyce hormonalnej. Wszystkie te dziedziny pośrednio lub bezpośrednio są ze sobą połączone, a zdobyte przez lata doświadczenie pomaga mi podejść do każdego pacjenta indywidualnie. Właśnie dzięki temu moi pacjenci osiągają rezultaty na lata.
Z dietetyką związana jestem 9 lat. Ukończyłam technikum gastronomiczne ze specjalnością kucharz i technik żywienia, studia na kierunku Dietetyka ze specjalnością dietetyka kliniczna w Warszawie. Obecnie poszerzam Swoją wiedze na Warszawskiej Uczelni Medycznej.
Z dobytą wiedzę na bieżąco aktualizuję poprzez certyfikowane kursy oraz konferencje.
Ukończyłam między innymi kursy tj.: kompozycja diety w terapii hormonalnej, psychodietetyka w praktyce, dietoterapia i profilaktyka zaburzeń płodności, dietoterapia, białko wegańskie vs zwierzęce.
Praca nad zmiana masy ciałą, to nie tylko praca nad tym co jesz, ale również nad tym co myślisz i jak postrzegasz Siebie!
Co mówią klientki Pilates Studio Online
Już dziś zapisz się na warsztat.
Tylko dla zapisanych osób mamy specjalny pakiet treningowy oraz plan gotowych diet.