– Praca z ciałem uwalnia potencjał umysłu –
POZBĄDŹ SIĘ BÓLU PLECÓW, NAWET JEŚLI MASZ MAŁO RUCHU, DUŻO SIEDZISZ I NIE MASZ CZASU NA GODZINNE TRENINGI!
BEZPŁATNY webinar
edukacyjno - treningowy
niedziala 09.11. GODZINA 10:00
limit miejsc !
CO NA CIEBIE CZEKA PODCZAS WEBINARU?
TRENING PILATESU
To najskuteczniejsza metoda, aby do zera wyeliminować ból w plecach. Wszystko dzięki pamięci mięśniowej - łatwymi i przyjemnymi treningami wrócisz do prawidłowej postawy ciała, a tym samym w końcu pozbędziesz się bólu raz na zawsze.
TIPY NA ZDROWE PLECY
Zdiagnozujesz swoją sytuację - dowiesz się, jakie codzienne, nieświadome błędy mogą pogłębiać Twój ból. Dowiesz się co robić, by wzmocnić kręgosłup - nawet jeśli masz różne schorzenia zdrowotne albo nigdy wcześniej nie dbałaś profesjonalnie o kręgosłup.
PLAN TRENINGOWY
Otrzymasz plan treningowy na wyeliminowanie bólu pleców. To specjalne zestawy ćwiczeń, które zajmują od kilkunastu minut - ale są tak skuteczne i precyzyjne, że dzięki nim pozbędziesz się bólu na każdym odcinku kręgosłupa.
NIE MOŻESZ SPAĆ PRZEZ BÓL PLECÓW?
BOLĄ CIĘ LĘDŹWIE, GDY STOISZ LUB SIEDZISZ?
ODKRYJ NAJSKUTECZNIEJSZĄ METODĘ NA POZBYCIE SIĘ BÓLU PLECÓW!
DZIĘKI METODZIE PILATES:
W przyjemny sposób zadbasz o kręgosłup
Poznasz ćwiczenia, które redukują ból. Czeka na Ciebie również garść wiedzy, którą musisz znać, aby pomóc swoim plecom.
Rozluźnisz napięcia w całym ciele
Trening Pilates wycisza układ nerwowy i obniża napięcia mięśni wywołane stresem i przebodźcowaniem.
Będziesz pracować nad mięśniami głębokimi
Przygotowałam bezpieczne ćwiczenia funkcjonalne odpowiednie dla osób o każdym poziomie zaawansowania. Jeśli będziesz pierwszy raz na macie lub masz jakieś schorzenia – ten trening również jest dla Ciebie.
Zredukujesz ból już po pierwszym treningu
Rozluźnisz to, co spięte. Wzmocnisz to, co wyprostuje Twoją sylwetkę. Już po pierwszym treningu zauważysz OGROMNĄ różnicę w swoich plecach!
Nazywam się Ola Szymańska pomagam kobietom zadbać o swoje zdrowie – fizyczne i psychiczne.
Pomagam kobietom poczuć się dobrze we własnym ciele i motywuję do pozytywnych zmian.
W 2016 roku ukończyłam szkołę metody Pilates. Doświadczenie zdobywałam w Hiszpanii i Portugalii, gdzie uczyłam się holistycznego podejścia do ruchu w profesjonalnych Studiach Pilatesu.
Nauczę Cię jak lepiej radzić sobie ze stresem.
Stworzyłam platformę edukacyjno-treningową “Pilates Studio Online”, żeby ułatwić zabieganym kobietom odzyskać równowagę w myślach i w ciele.
Głęboko wierzę, że nie ma zdrowia bez zdrowia psychicznego.
Prowadzony przeze mnie trening Pilates to integracja ciała i umysłu.
Skończyłam studia na Warszawskiego AWF, gdzie ukończyłam specjalizacje z zakresu prewencji zdrowia oraz terapii ruchem. Jestem terapeutą TSR.
zadowolonych kursantek
0
+
przeprowadzonych treningów
0
+
lat w branży
0
Co mówią o PSO inne członkinie Pilates Studio Online
Ola potrafi całkowicie skupić moją uwagę na ćwiczeniach i oddechu tak bardzo, że znika cały świat i liczy się tylko tu i teraz.
Jakimś magicznym sposobem ustawia treningi w taki sposób, że czuć zaangażowanie mięśni podczas, ale na koniec jest się bardziej zrelaksowanym i wyciszonym, a do tego ćwiczy się naprawdę z wielką przyjemnością!
Korzystałam również z wielu sesji indywidualnych , które idealnie dopełniają PSO.
Ola Skula
Ola tworzy niesamowitą atmosferę na zajęciach. Ma bardzo dużą wiedzę, dlatego nawet podczas zajęć online, czuję się zaopiekowana przez profesjonalistkę 🙂
Róża Kozłowska
Ola jest bardzo ciepla oraz przyjazna trenerka i terapeuta ktora podchodzi do pacjenta holistycznie. Ma dużą wiedze merytoryczna oraz super energie którą zaraza.
Konsultowałam się ponieważ NIE umiałam wygospodarować czasu na ćwiczenia. A kiedy juz do Tego dochodzilo to moja motywacja spadala po kilku dniach. Chcialam sie poradzic jak moge wypracowac ten nawyk. Odpowiedz Oli mnie zaskoczyla - dodam, że była bardzo trafna, wrecz uwalniajaca.
Monika Majcher
Dla wszystkich kobiet, którym ból w plecach utrudnia normalne funkcjonowanie. Dowiesz się, jak lekkimi i krótkimi treningami pozbyć się bólu na stałe.
Pilates to ruch dla każdego – bez względu na wiek, płeć czy kolor skóry 
To bezpieczna i skuteczna forma treningu dla kobiet na każdym etapie życia.
Sama się przekonasz, że ten trening szybko się dopasowuje do potrzeb i możliwości Twojego ciała.
Wystarczy mata lub dywan i kawałek podłogi