Jak Pilates poprawił jakość mojego życia oraz jak może poprawić Wasze?
Czy wiedzieliście, że metoda Pilates ma już 100 lat? Została stworzona przez Joe Pilatesa w Nowym Jorku, a wypracowywał ją, trenując z tancerzami nowojorskiego baletu i z aktorami. W swojej innowacyjnej metodzie zadbał o połączenie ruchu z oddechem i stworzył trening idealnie integrujący ciało i …